米国ホリスティック栄養学学士 三箇龍仁 Tatsuhito Sanka,bs

肥満対策とダイエット


肥満対策に関して多い原因とされているもの
1、ストレス
2、ホルモンバランス
3、食の嗜好
4、遺伝性疾患

主に上記のように判別される。
しかし、肥満に関してこれまでの経験上4、の遺伝性疾患以外
一般的肥満に関してのダイエットは比較的指導し易い。

一般的にダイエットを行う際にダイエットを行う目的となる肥満原因は
外的要因と内的要因が存在する。

親が健康に育つようにと幼少期より食事量を過大に与えた小児肥満
肥満傾向、又は、肥満家族の食習慣の中で習慣性肥満
ここで明確にすべきは
遺伝性疾患による肥満と考えられているダイエット必要者の中には習慣性、又は生活習慣の特殊性からきている場合が存在することである。

特定疾患以外、ストレス等の精神的なものを含め肥満対策とダイエットは太る原因と生活習慣、を理解し、正しいダイエットを行うことが必要である。